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Ostéopénie

L’ostéopénie est une affection osseuse spécifique lorsque les os sont plus faibles que la normale en raison d’une diminution de la densité minérale osseuse (calcium et phosphate), mais la situation n’est pas aussi mauvaise que pendant l’ostéoporose. En fait, c’est une pré-ostéoporose lorsque les os fragiles deviennent susceptibles de fractures.

Ostéopénie : symptômes

Dans les stades très précoces de l’ostéopénie, il peut n’y avoir aucun symptôme. Des changements graduels de densité osseuse pourraient déclencher certains symptômes tels que mal au cou ou lombalgie, diminution de la taille, posture courbée et sensibilité des os longs.

Selon les experts de la santé, les fractures au cours de l’ostéopénie ne causent pas toujours de douleur.

Ostéopénie : causes

Les changements de densité osseuse se produisent pendant le vieillissement (dès un âge moyen) : les os perdent des minéraux, deviennent plus faibles avec des risques accrus de rupture. Habituellement, les gens atteignent le pic de densité osseuse vers 30-33 ans : plus épais sont les os à cet âge, plus longtemps il faut pour développer l’ostéopénie.

Les femmes sont plus susceptibles de développer l’ostéopénie que les hommes parce que, en général, les femmes ont une plus faible densité osseuse et en raison de changements hormonaux pendant la ménopause.

Des troubles du métabolisme ou des troubles de l’alimentation pourraient être responsables de d’une mauvaise absorption des vitamines et des minéraux essentiels importants pour la densité osseuse.

La chimiothérapie et les radiations causent souvent des dommages osseux.

Les antécédents familiaux sont également très importants : les familles avec des membres minces, blancs ou asiatiques combinés à un mode de vie malsain (absence de sport, tabagisme, alcool, malbouffe) souffrent plus souvent d’ostéopénie.

Ostéopénie

Ostéopénie

Ostéopénie : facteurs de risque

  • Les femmes après la ménopause (en raison de la baisse des hormones féminines),
  • Fumeuses et alcooliques,
  • Les femmes ayant un indice de masse corporelle réduit (poids insuffisant)
  • Les femmes médicamentées (stéroïdes, anticonvulsivants, inhibiteurs de protéase, immunodépresseurs),
  • Les antécédents familiaux d’ostéoporose,
  • Trouble gastro-entérique qui endommage les processus d’absorption des aliments,
  • Manque de calcium et de vitamine D.

Ostéopénie : diagnostic

L’ostéopénie est diagnostiquée à l’aide de mesures de la densité minérale osseuse (DMO) : la densité osseuse est la principale mesure diagnostique. Le test le plus précis de la densité osseuse est l’absorption de rayons X à double énergie (DEXA). Ce test ne doit être effectué que chez des groupes très particuliers de personnes :

  • Les femmes en ménopause (principalement après 65 ans)
  • Les adultes ayant une fracture osseuse (principalement après 50),
  • Les adultes après chimiothérapie et radiothérapie,
  • Toute personne atteinte d’un état pathologique associé à une perte osseuse (polyarthrite rhumatoïde),
  • Les patientes qui reçoivent des médicaments affectant l’os (stéroïdes, anticonvulsants, inhibiteurs de protéase, immunodépresseurs).

Ostéopénie : traitement

Les patientes atteintes de perte osseuse ont besoin de médicaments qui favorisent le renforcement des os (calcium, vitamine D). Certains experts recommandent des bisphosphonates comme le raloxifène, la calcitonine et le traitement hormonal substitutif pour les femmes ménopausées.

Des activités physiques régulières peuvent également prévenir et / ou traiter la faible densité osseuse comme la marche, le jogging, la danse, la natation, le vélo et certains autres exercices qui peuvent aider à rendre les os plus forts.

Une alimentation saine et un mode de vie sain peuvent aider à réduire la perte osseuse. Les meilleures sources de calcium sont le lait et autres produits laitiers, les légumes verts et les produits enrichis en calcium. La principale source de vitamine D est la lumière du soleil.


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