Pages Navigation Menu
Categories Navigation Menu

Положение тела во сне

Обычно, во сне люди чувствуют себя комфортно, когда их тело занимает определенное положение, и это положение разное у разных людей....

Далее

Продолжительность сна

Сон является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Продолжительность сна является предметом многочисленных дискуссий, потому что...

Далее

Поздний сон

У многих людей существует привычка поздно засыпать и поздно просыпаться, иногда эта привычка может объясняться графиком работы людей,...

Далее

Ошибки нарушающие сон

Здоровый сон имеет решающее значение для здоровья нашего организма. Время, когда человек спит – это время восстановления, отдыха и...

Далее

Гигиена сна

Что такое гигиена сна? Сон необходим для здоровья и выживания. Большинство здоровых людей тратят около трети суток на сон, что означает –...

Далее

Аксессуары для сна

Количество необходимого сна может варьировать от человека к человеку, но в среднем составляет около 7-8 часов, которые необходимы для...

Далее

Полноценный сон

Полноценный сон имеет важное значение для здоровья, благополучия и выживания. Большинство здоровых людей тратят около трети суток на сон,...

Далее

Красота кожи и сон

Всем известно, что полноценный сон улучшает общее состояние здоровья, но достаточное количество сна также необходимо для нашей кожи и...

Далее

Почему необходима подушка для сна

Моя дочь любит спать без подушки, а когда моя мать попыталась предложить ей подушку, девочка спросила: «А зачем мне подушка?». Вопрос,...

Далее

Почему важен полноценный сон

Сон является одним из немногих регулярно происходящих периодов в нашей жизни – полноценный сон способствует восстановлению нашего...

Далее