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Obésité et troubles du sommeil

Obésité chez les femmes peut engendrer plusieurs problèmes de santé. Un des problèmes dangereux associé à l’obésité ce sont les troubles du sommeil (principalement l’apnée).

Le terme “apnée” signifie l’arrêt momentané de la respiration. Dans la plupart des cas cela se produit quand quelque chose obstrue le passage de l’air vers les poumons : cela peut être un excès de tissu dans la bouche ou la gorge, cela peut être la langue et/ou des amygdales surdimensionnées et/ou les muscles le long du passage de l’air qui sont relâchés. Si vous êtes en surpoids ou obèse, vous pouvez avoir un excès de poids sur la gorge et le thorax qui peut provoquer l’apnée.

Les scientifiques ont trouvé une corrélation entre l’obésité et l’apnée : la fréquence de l’obésité est proportionnelle à la fréquence de l’apnée chez les femmes.

Les femmes souffrant d’apnée se plaignent très souvent de maux de tête le matin, d’apathie, de fatigue permanente et de morosité.

Il importe de savoir que les femmes obèses souffrant d’apnée du sommeil peuvent facilement tomber endormies à peu près n’importe où, n’importe quand : devant la télévision, en bavardant avec des amis, en lisant, etc. Mais le cas le plus dangereux, c’est de s’endormir en conduisant, particulièrement pendant une longue route le soir.

Pourquoi l’obésité provoque-t-elle l’apnée ?

Obésité et troubles du sommeil

Une des raisons pour lesquelles l’obésité peut déclencher l’apnée, c’est l’excès de graisse dans le cou et le thorax. Ces graisses peuvent comprimer et rétrécir les voies respiratoires. Plus la personne est en surpoids, plus grand est le risque de faire de l’apnée et d’avoir d’autres troubles du sommeil.

La plupart du temps, l’obésité provoque ce qu’on appelle “apnée du sommeil obstructive” ce qui veut dire que quelque chose obstrue les voies respiratoires chez les femmes obèses : cela peut être des amygdales surdimensionnées et/ou un excès de graisse dans le cou. Beaucoup de professionnels de la santé peuvent prédire l’apnée rien qu’en regardant le cou de la personne. Il est bien connu que les femmes avec une circonférence du cou de 40 cm ou plus ont beaucoup de risques de faire de l’apnée.

L’obésité combinée à l’apnée du sommeil peut provoquer plusieurs dysfonctionnements organiques et problèmes de santé.

Obésité, apnée et santé féminine

L’apnée du sommeil chez une femme obèse a généralement pour effet d’interrompre le cycle du sommeil et le résultat est que la femme souffre de fatigue, de somnolence pendant la journée, de migraines, de difficulté de concentration, de pertes de mémoire et même de dépression.

Les professionnels de la santé ont découvert que l’apnée du sommeil chez les femmes obèses peut aussi déclencher de graves problèmes de santé :

Maladies cardiaques
On sait que l’apnée chez l’obèse cause une chute de la teneur en oxygène dans le sang et peut faire que des rythmes cardiaques anormaux s’installent. D’après les cardiologues, des anomalies du rythme cardiaque peuvent mener à des maladies cardiaques aussi bien qu’à une attaque cérébrale.

Hypertension (Pression sanguine trop élevée)
Des chutes soudaines de l’oxygène du sang due à l’apnée du sommeil peut provoquer une augmentation de la pression artérielle. Il a été constaté que les femmes obèses souffrant d’apnée du sommeil ont plus de risque de faire de l’hypertension : de 2 à 4 fois plus que dans la population en bonne santé. Plus l’apnée est sévère, plus grand est le risque de faire de l’hypertension.

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Glaucome
Plusieurs études ont montré que les femmes souffrant d’apnée du sommeil du fait de leur obésité courent de plus grands risques d’attraper un glaucome et un gonflement du nerf optique (papilloedème).

Obésité et apnée du sommeil : Solutions

Mode de vie sain : alimentation saine, exercices réguliers, pas de tabac ni de drogues.


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