Perdre du poids : une réussite 25

La réussite de Maggie Sorrells

Incapable de s’asseoir dans un compartiment au restaurant et trop embarrassée pour demander une extension de la ceinture de sécurité dans un avion, Maggie Sorrells était désespérée de ne pas pouvoir perdre du poids.
Le jour où elle monta sur une balance à l’hôpital et qu’elle réalisa qu’elle pesait 200 kg elle sut qu’elle devait faire quelque chose.

Le moment venu

Lorsque j’ai vu que je pesais autant, cela m’a effrayée et j’ai réalisé que je devais réagir.

La réussite de Maggie Sorrells

Comment avez-vous pu finalement perdre du poids ?

Un régime :

L’atelier « Weigh Down », un programme pour perdre du poids basé sur la foi. Je mangeais tout ce dont j’avais envie mais seulement quand j’avais réellement faim et je mangeais assez lentement pour pouvoir sentir à temps quand je devais m’arrêter.

De l’exercice :

Rien d’extraordinaire : le fais occasionnellement des promenades mais jamais parce que je sens que je le dois.

Combien de temps cela vous a-t-il pris pour perdre du poids ?

Quatre ans avec deux grossesses pendant la même période. Un mois après avoir déjà perdu 135 kg, je tombai enceinte de mon troisième enfant.

Comment cela a-t-il changé votre vie ?

Drastiquement, la manière dont je me nourris, ma façon de vivre. Je suis capable de mieux bouger. Je me sens mieux physiquement et mentalement. je suis tout simplement devenue beaucoup plus heureuse.

J’adore faire de la randonnée ce que je ne pouvais jamais faire quand j’étais grosse. Je suis une fois presque morte après un km. J’avais mal dans la poitrine et pensais faire une attaque cardiaque. Juste après la naissance de ma fille, nous nous baladions tous les jours et nous escaladions même des rochers.

J’adore aussi la plage. Je ne suis plus honteuse de porter un maillot de bain sur la plage.

Avez-vous quelques conseils pour celles qui veulent perdre du poids ?

Oui, ne pensez pas au nombre de kilos que vous devrez perdre car vous serez épouvantée et cela vous découragera.

Fixez-vous un petit objectif comme par exemple perdre 5 kg. A trois reprises j’ai failli renoncer et certains jours je ne me sentais pas capable d’y arriver. La nourriture était une drogue pour moi. Efforcez-vous de perdre du poids par petits pas car lorsque vous voyez que vous avez perdu 5 kg vous êtes toute excitée et petit-à-petit sans vous en rendre compte vous aurez perdu 20 kg.

Le plus important c’est la persévérance. Si vous n’êtes pas sérieuse, surtout au début, vous échouerez. Ne dites pas « Je commence lundi ». Mettez-vous y tout de suite. Votre pire ennemi, c’est le renoncement. Ce qui m’a amenée au bout c’est-à-dire d’avoir perdu 135 kg, c’est la persévérance. Les jours où j’avais une furieuse envie d’une grande assiette de quelque chose, je devais m’interroger et la vérité était que je n’avais pas réellement faim. La nourriture est tellement meilleure quand vous avez vraiment faim. Andy, mon mari mange ce qu’il a envie mais au lieu de manger un pot d’un litre de crème glacée, il n’en prend qu’une boule.
(D’après http://my-weightlosssuccess.blogspot.com/2007/09/weight-loss-success-of-maggie-sorrells.html)