Perdre du poids : une réussite 18

Nom : Jennifer Eisenbarth

Résidence : Twin Cities, MN, USA

Âge : 33 ans

Taille : 1m63

Occupation : Mère au foyer

Poids initial : 128 kg

Poids final : 66

Perdre du poids – L’histoire de Jennifer

L’accumulation :

Atteindre 100 kg dans l’adolescence ne cassa pas le goût de la compétition chez Jennifer Eisenbarth dont la confiance en soi lui permit de remporter plusieurs compétitions de leadership. Mais à 31 ans après sa première grossesse, elle atteignit son poids record de 128 kg. Vu les antécédents familiaux d’obésité elle comprit qu’elle avait faire quelque chose pendant que sa fille était encore petite ou bien elle ne pourrait jamais en sortir. Mais elle tomba de nouveau enceinte et était encore à 111 kg deux mois après la naissance de sa seconde fille.

Le point de rupture :

En novembre 2005, quand le concours de « La plus grosse perdante » lança son appel à participation, l’esprit de compétition d’Eisenbarth fut piqué au vif. « J’ai annoncé ‘je peux tout-à-fait le faire !’ », dit-elle. Quand sa belle-mère lui dit qu’elle était d’accord pour s’occuper du baby-sitting nécessaire, « Je n’avais plus d’excuse », dit Eisenbarth.

Perdre du poids – L’histoire de Jennifer

Les changements :

Après quatre mois d’auditions, elle fut sélectionnée parmi des milliers d’autres pour faire partie des 14 concurrents. Elle s’envola pour le ranch « La plus grosse perdante » près de Los Angeles où elle apprit à ne manger que juste assez pour être satisfaite mais pas bourrée. Mais en une semaine (et déjà plus légère de 4 kg), Eisenbarth fut éliminée par le vote des spectateurs. « D’abord, j’étais effondrée », dit-elle. « Mais rétrospectivement, je réalise que c’était ce qui pouvait m’arriver de mieux ». Elle était toujours retenue dans le concours pour le prix de consolation de $100,000 et, grâce à un abonnement à un club de gym payé par l’organisation du concours, elle se mit à la marche sur tapis roulant ou sur l’elliptique 30 à 45 minutes par jour. Après six mois, elle ajouta des exercices avec des poids six fois par semaine. « Une fois que j’ai commencé à soulever des poids, je passai d’une taille 14 à une taille 6 en 11 semaines », dit-elle. « Je regrette de ne pas avoir commencé ça plus tôt ! »

La récompense :

Lors du show final en décembre 2006, elle avait perdu 45 kg. « Même si je n’étais pas la gagnante, d’arriver à une perte de poids à 3 chiffres était impressionnant », dit-elle. Et maintenant, elle est un modèle pour ses enfants. « En m’alimentant correctement et en étant active, je leur montre que je m’aime et me respecte et que j’ai l’intention de rester avec eux très, très longtemps ».

Perdre du poids – L’histoire de Jennifer

Ses conseils

• Achetez (et cuisinez) de grosses quantités. « Achetez de grandes portions de poulet sans peau ou de scampis et cuisez les à l’avance ainsi vous aurez toujours un repas sain sous la main ».
• Vous êtes plus capable que vous ne pensez. « Quand vous pensez que vous avez atteint votre limite physique avec les exercices, mettez-vous au défi de passer au niveau supérieur. Au lieu de marcher pendant 10 minutes, passez à 15 ».
• Oubliez la perfection. « Pour perdre du poids, vous ne devez pas être parfaite, seulement cohérente».