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A propos de la dépression

Une récente nouvelle choquante a déclaré que d’ici 2020 la dépression majeure sera juste derrière la cardiopathie ischémique par rapport aux principales causes d’incapacité dans le monde. Cela signifie que la fréquence de la dépression se développe rapidement et de nos jours, de nombreux experts parlent de la dépression.
Beaucoup de gens souffrant de dépression ne reçoivent pas de traitement adéquat parce qu’ils ne parviennent pas à réaliser et même accepter d’avoir la dépression : ils ne comprennent pas qu’il y ait une cause physique à leurs humeurs dépressives. Ils pourraient passer des années à essayer de trouver la « vraie » cause de leurs symptômes. La dépression non traitée augmente la fréquence de la dépression dans la population. Non traitée, la dépression peut s’aggraver et durer plusieurs années : ce qui peut causer une souffrance continue et des tentatives de suicide éventuelles. On a noté qu’à une certaine période de la vie (10-24 ans), le suicide devient la troisième principale cause de décès.

Dépression : Les faits

Tout le monde pourrait se sentir triste ou déprimé à une certaine période de la vie, mais cela ne signifie pas que nous aurons tous une dépression. Les sentiments négatifs (de tristesse, d’impuissance, de désespoir, d’inutilité, etc.) peuvent être une réaction normale à des facteurs de stress négatifs (traumatisme physique ou psychologique, relations problématiques, conflits au travail ou à l’école, etc.), mais si la mauvaise humeur et l’état dépressif durent longtemps (semaines, mois, années), cela signifie que vous avez déjà une maladie appelée «dépression clinique».
La dépression n’est pas seulement la mauvaise humeur et parfois la mélancolie ; la dépression n’est pas seulement des hauts et des bas ; une dépression n’est pas seulement de la tristesse : la dépression est un complexe de symptômes qui durent (semaines, mois, années) et qui perturbent souvent la vie quotidienne normale.

Dépression : Les symptômes

Dépression

Il y a une longue liste de symptômes de dépression, mais il n’est pas nécessaire d’avoir tous les symptômes en même temps. Différentes personnes peuvent avoir différents symptômes de la dépression et même une gravité des symptômes différente.

Il est important de mentionner que généralement les patientes souffrant de dépression ont au moins cinq symptômes (en même temps) pendant plus de 2 à 3 semaines. La dépression peut durer des mois et des années (surtout si non traitée).

Voici les symptômes les plus courants de la dépression :

  • problèmes de concentration : capacité réduite de penser clairement, difficulté à rester concentré, difficultés de concentration sur des sujets et de se souvenir de détails, perte de mémoire à court terme ;
  • sentiments de malheur constants : tristesse, culpabilité, inutilité, impuissance, désespoir ;
  • troubles du sommeil : sommeil interrompu, insomnie, éveil précoce le matin, sommeil excessif, cauchemars ;
  • troubles de l’alimentation : crises de boulimie, hyperphagie, refus de la nourriture, perte d’appétit ;
  • épisodes de suicide : pensées intrusives de suicide, tentatives de suicide, fantasmes de suicide, pensées d’automutilation ;
  • perte de plaisir dans la vie : perte d’intérêt dans les activités sociales, rejet des passe-temps auparavant agréables, refus des relations sexuelles, annulation et / ou refus d’une réunion et d’une invitation, manque de motivation, retrait des amis et de la famille ;
  • baisse d’énergie : fatigue, parole et mouvements ralentis, agitation, sensation de fatigue constante, pessimisme passif ;
  • irritabilité, anxiété, impatience et / ou sentiment de vacuité extrême, parfois attaques de panique ;
  • difficultés à prendre des décisions : hésitation à prendre des responsabilités, doute sur la décision prise ;
  • maux et douleurs persistants : douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, crampes, problèmes digestifs, constipation ou autres problèmes intestinaux ;
  • changements : de poids, d’apparence, de comportement, de caractère, d’intérêts, de style de vie ;
  • facilement agacée, dérangée et / ou en colère.

Dépression : Les comportements à risque

La dépression entraîne un risque élevé de suicide et de nombreux cas d’accidents suicides pourraient être évités par des membres de la famille et des amis, des proches et la société en général.

Les comportements à risque de dépression peuvent être reconnus à temps et doivent être traités par des professionnels. Les symptômes suivants peuvent être considérés comme des signes avant-coureurs de comportements à risque de dépression :

  • souvent des pensées et / ou des paroles sur la mort ou le suicide ;
  • souvent des pensées et / ou des paroles sur l’automutilation ou l’agression des autres ;
  • tentatives de suicide antérieures ;
  • comportements violents et / ou agressifs sans raisons objectives ;
  • impulsivité permanente sans raisons visibles.

Dépression : Les types

Il existe plusieurs types de dépression avec des causes et des symptômes spécifiques :

  • dépression majeure ( dépression unipolaire, trouble dépressif majeur);
  • trouble dysphorique prémenstruel;
  • dysthymie (trouble dysthymique, dépression chronique légère);
  • dépression post-partum (dépression postnatale);
  • trouble affectif saisonnier ;
  • trouble bipolaire (maniaco-dépression);
  • catatonique dépression;
  • dépression mineure;
  • dépression atypique ;
  • dépression psychotique ;
  • dépression agitée ;
  • dépression anxieuse ;
  • dépression endogène ;
  • dépression existentielle ;
  • dépression mélancolique ;
  • dépression induite par des médicaments ;
  • dépression névrotique ;
  • dépression situationnelle (dépression réactive, trouble de l’adaptation) ;
  • dépression induite par une substance (trouble de l’humeur induite par une substance) ;
  • double dépression ;
  • dépression chronique ;
  • dépression secondaire ;
  • dépression masquée ;
  • dépression chronique résistant au traitement.

Presque tous les types de dépression peuvent être traités avec la luminothérapie, des antidépresseurs et d’autres types de médicaments.

Pourquoi les femmes font-elles plus de dépressions que les hommes ?

Il est bien connu que près de deux fois plus de femmes que d’hommes souffrent de dépression. Des millions de femmes souffrent de dépression chaque année. La dépression est une maladie grave qui peut survenir chez n’importe quelle femme : environ une femme sur 7 ou 8 femmes fait une dépression clinique au cours de sa vie. Les femmes peuvent souffrir de dépression à un moment quelconque de leur vie, mais le plus souvent la dépression est observée durant la période de reproduction de la vie des femmes : de 25 à 44 ans. La dépression chez les femmes n’a pas de limite d’âge, de différences raciales ou de particularités sociales.

Le développement du corps de la femme, les fonctions de reproduction, les hormones, la génétique et les différences biologiques générales contribuent au développement de la dépression. Les professionnels médicaux ont constaté une fréquence plus élevée de dépression chez les femmes pendant la période prémenstruelle, la grossesse, après l’accouchement, la ménopause ainsi que lors de l’infertilité.

Plusieurs enquêtes ont également découvert certains facteurs sociaux qui pourraient conduire à des taux plus élevés de dépression chez les femmes : le stress et la pression sur le lieu de travail et dans la famille, les abus sexuels et / ou physiques, la pression sociale dans de nombreuses sociétés, les difficultés dans le développement de carrière, la pauvreté.

Dépression : La photothérapie

La luminothérapie (ou photothérapie) pendant la dépression est très simple, utile (efficace), sûre avec des effets secondaires très limités, non invasive, plutôt bon marché et facile à utiliser. La luminothérapie est recommandée pour presque tous les types de dépression.


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