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Soins antivieillissement pour la peau

Les soins de la peau antivieillissement peuvent prévenir les rides et vous garantir pour longtemps une peau d’apparence jeune. Il y a trois choses que vous devez connaître : les soins quotidiens antivieillissement pour la peau, les substances antivieillissement pour la peau et le mode de vie antivieillissement pour la peau.

Soins antivieillissement quotidiens pour la peau

Le soin antivieillissement de la peau est une activité quotidienne qui permet aux femmes d’empêcher ou de réduire l’apparition des rides, de prévenir le vieillissement de leur peau, de la protéger des effets du soleil et de leur garantir une peau douce, belle et attrayante.

Soins antivieillissement matinal pour la peau

1. Nettoyage en douceur de la peau le matin
Les soins courants de la peau comportent toujours un nettoyage de la peau, généralement deux fois par jour. Tous les types de peau ont besoin d’un nettoyage approprié : l’élimination de toutes les « saletés » accumulées sur votre figure notamment maquillage, polluants et vraies saletés.

2. Protection de la peau à l’aide d’antioxydants
Il est bien connu que les principales causes de ces rides déplaisantes de la peau sont l’effondrement du collagène et les dommages dus aux radicaux libres. Des scientifiques ont découvert que des antioxydants peuvent prévenir la diminution du collagène. En même temps, les antioxydants empêchent les radicaux libres de nuire. C’est pourquoi des antioxydants doivent être utilisés le matin pour protéger votre peau pendant le reste de la journée. Les dermatologues expérimentés recommandent les antioxydants suivants pour le soin antivieillissement matinal de la peau : thé vert, vitamine C et E, resvératrol et plyphénols.

3. Appliquez tous les jours une protection solaire
Le soleil est le premier facteur nocif pour la peau et il provoque non seulement le vieillissement de la peau mais aussi plusieurs maladies de la peau. Les experts recommandent de toujours utiliser une protection contre le soleil. Le soin de la peau n’est pas possible sans protection solaire.

Soins antivieillissement vespéral pour la peau

1. Nettoyage en douceur de la peau le soir
Pour le soin vespéral de la peau, on peut commencer par se laver la figure pour se rincer la peau de toute la « saleté » accumulée pendant la journée notamment le maquillage, les polluants et les vraies saletés. Le nettoyage vespéral de la peau peut se faire à l’aide de plusieurs sortes de produits : nettoyants à l’huile, baumes nettoyants pour la peau, systèmes de nettoyage de la peau, nettoyage moussant de la peau, nettoyants sans savon, nettoyant micellaire pour la peau ou nettoyants médicaux pour la peau. Appliquez toujours le produit nettoyant avec un mouvement circulaire pour activer la circulation du sang vers la peau. Après le nettoyage, le séchage de la peau doit se faire délicatement avec un linge doux.

2. Application de rétinol le soir
Le rétinol est une forme de vitamine A et la vitamine A est essentielle non seulement pour la santé de la peau mais aussi pour la vue, la minéralisation des dents et la croissance des os. Les rétinoïdes sont les sources les meilleures et les plus anciennes de rétinol : comme il peut être irritant, il doit être utilisé en petites quantités.

3. Hydratation de la peau le soir
le soin antivieillissement de la peau est impossible sans hydratation : en fait, l’hydratation est la partie la plus essentielle des soins quotidiens de la peau. L’hydratation de la peau doit se faire une ou deux fois par jour mais pas plus car cela pourrait boucher les pores de la figure. Rappelez-vous qu’une peau sèche ne peut pas rester saine. Des hydratants naturels ou artificiels (crèmes) vous permettent de rendre votre peau plus douce et d’apparence plus jeune.

Substances pour les soins antivieillissement de la peau

Soins antivieillissement pour la peau

D’après les dermatologues les plus réputés, des substances antivieillissement vous permettront de maintenir votre peau plus fraîche, jeune et belle que jamais. La liste des produits antivieillissement pour la peau peut être assez longue mais nous n’en présentons ici que les plus importants.

Collagène
Le collagène est une substance qui se lie très facilement à l’eau et qui maintien l’hydratation naturelle de la peau ce qui lui donne un aspect doux et charnu. Le collagène protège la peau de la perte d’humidité. Le collagène est très souvent utilisé dans les produits de soin de la peau (lotions et crèmes) pour tous les types de peau en particulier parce qu’il est très doux et n’est pas irritant. Il est bien connu que les molécules de collagène sont trop grandes pour pénétrer la peau. C’est pourquoi les produits à base de collagène n’ont aucun effet sur la production de collagène par la peau.

Élastine
L’élastine est très semblable au collagène : elle procure à la peau son élasticité nécessaire. Grâce à l’élastine, la peau être étirée et revenir à sa forme antérieure. L’élastine est une composante importante des crèmes destinées aux peaux sèches et âgées. Les molécules d’élastine sont plus petites et peuvent pénétrer dans l’épiderme ce qui améliore la souplesse et l’humidité de la peau.

Rétinol
Comme indiqué plus haut, le rétinol est un dérivé de la vitamine A. Le rétinol est la substance antivieillissement la plus efficace : il peut atténuer les rides, déboucher les pores, éclaircir les taches de vieillesse de la peau et améliorer la texture de la peau. Le rétinol est un élément à recommander pour le soin antivieillissement quotidien de la peau. Le rétinol peut provoquer de l’irritation (spécialement sous la lumière du soleil) : mieux vaut donc utiliser le rétinol le soir avant le coucher.

Acide salicylique
Il est bien connu que l’exfoliation de la peau est un soin régulier essentiel contre le vieillissement. L’exfoliation est absolument nécessaire car elle enlève de votre figure les cellules de peau mortes (couche supérieure de l’épiderme) et stimule le développement de nouvelles cellules de peau. L’acide salicylique agit comme exfoliant : il élimine plus rapidement les cellules mortes. L’acide salicylique est connu non seulement comme une substance antivieillissement mais aussi comme un produit efficace contre l’acné et l’encrassement des pores de la peau.

Antioxydants
Les antioxydants peuvent ralentir le processus de vieillissement ce qui en fait des substances antivieillissement parfaites pour la peau. Les antioxydants stimulent la croissance des cellules de la peau ce qui est très important dans les cas où la peau est agressée par le soleil, la fumée de cigarette ou la pollution de l’air. Les antioxydants les plus populaires sont les vitamines C et E, les grenades, le thé vert et des extraits de grains de café.

Aloé Véra
L’aloé est aussi un produit efficace reconnu pour la peau. Les feuilles d’aloé véra sont remplies d’un gel hydratant, apaisant, riche en minéraux et acides aminés : tous ces éléments ont un effet positif sur une peau irritée ou sensible.

Vitamine E
La vitamine E est un antioxydant que protège et répare la peau et il est très efficace comme produit de soin antivieillissement pour la peau. La vitamine E est un antioxydant soluble dans la graisse considéré comme essentiel pour la préservation de la santé de la peau. Appliquée localement, la vitamine E protège l’épiderme au premier stade du coup de soleil et réduit la perte d’eau de la peau. La vitamine E est recommandée pour les peaux sèches et abimées.

Huile de rose musquée (églantier)
L’huile d’églantier est connue comme régénératrice et réparatrice de la peau. L’huile d’églantier peut être considérée comme une substance assez efficace contre le vieillissement de la peau : elle entre souvent dans la composition des masques et hydratants antivieillissement.

Mode de vie contre le vieillissement de la peau

1. Protégez-vous toujours des rayons UVA et UVB. Choisissez la meilleure crème solaire avec une protection contre le vieillissement. Appliquez le produit sur toutes les parties du corps exposées y compris la figure, le cou et le décolleté (au moins 20 minutes avant l’exposition. La protection contre le soleil est la meilleure protection antivieillissement que vous puissiez donner à votre peau.

2. Consommez des aliments riches en antioxydants : incluez des fruits et légumes dans votre régime alimentaire quotidien (surtout des légumes verts). Une alimentation saine contribue à une peau saine. Les aliments riches en oméga-3 (saumon, thon, noix, épinards et huile de graine de lin) sont aussi très bons pour la peau. Les oméga-3 promeuvent un développement sain des cellules ce qui rend la peau souple.

3. La glycation est considérée comme un ennemi de la peau : l’excès de consommation de sucre peut entraîner un vieillissement accéléré de la peau sous forme de rides.

4. Ne fumez pas ou alors arrêtez. Fumer provoque le rétrécissement des vaisseaux sanguins à cause de la nicotine. La nicotine peut aussi attaquer le collagène de la peau et réduire la production d’élastine par la peau d’où son vieillissement prématuré.

5. Réduisez autant que possible votre consommation d’alcool. L’alcool dilate les vaisseaux sanguins ce qui peut endommager irréversiblement les petits vaisseaux très sensibles de la peau. L’alcool accélère aussi la déshydratation de la peau ce qui accélère également son vieillissement.

6. Rappelez-vous que la protection de la peau contre le froid est une composante importante de la stratégie antivieillissement. Cette protection vis-à-vis du froid est nécessaire pour maintenir votre peau douce et lisse. Pour la protection de votre peau en hiver, utilisez des crèmes spéciales antivieillissement contenant un minimum d’eau et un maximum d’émollients de sorte que votre peau reste hydratée même sous des températures très basses.


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