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Soins courants de la peau

Les soins de la peau réguliers sont un outil important pour maintenir l’aspect jeune et sain de votre peau : c’est la meilleure façon de prendre soin de votre peau quotidiennement. Les soins quotidiens de la peau, c’est vital si vous voulez conserver et même améliorer l’état de votre peau. Les soins de la peau réguliers devraient devenir une routine quotidienne et vous auriez normalement des résultats visibles en quelques mois.

Pourquoi avons-nous besoin de soins quotidiens pour notre peau ? Parce que notre peau est la principale barrière entre notre corps et notre environnement, parce que notre peau est constamment exposée à des radicaux libres, de la fumée et de la poussière et parce que nos pores se bouchent par le maquillage et la poussière chaque jour. Malheureusement, un simple rinçage à l’eau tiède ne suffit pas.

Toute femme doit travailler dur pour être belle ! C’est la peau de la femme qui produit la première impression sur une personne ! Des soins quotidiens de la peau bien organisés doivent faire partie de l’hygiène. En fait, cette routine quotidienne de soins de la peau est simple ne comporte que quelques actions importantes :

Soins courants de la peau

  • Nettoyage,
  • Exfoliation,
  • Hydratation,
  • Protection solaire.

Le marché est plein de produits pour les soins de la peau mais chaque femme devrait choisir les produits soigneusement et sur base de son type de peau, de la sensibilité de sa peau et de la réaction de sa peau à différentes substances.

Les produits pour les soins de la peau peuvent changer avec les saisons et/ou selon l’aspect de votre peau et/ou en fonction des modifications de votre état de santé (grossesse, dysfonctionnement hormonal, prise de médicaments, etc.). Et même lorsque vous voyagez vous devriez tenir compte du changement de climat dans le choix de vos produits de soins pour la peau.

Le minimum c’est de prendre soin de votre peau quotidiennement, de toujours utiliser une protection contre le soleil, de toujours vous exfolier la peau du visage et de toujours la nettoyer.

Soins courants de la peau : Nettoyage

Il est très important de veiller à ce que votre peau soit bien soignée avant d’aller au lit : elle devrait être débarrassée de tout reste de maquillage, de parfums, de lotions, de crèmes et/ou autres crasses. Une peau sale peut encrasser ses pores et finalement provoquer l’apparition de points noirs. Après avoir débarrassé votre peau du maquillage, rincez-la simplement à l’eau tiède et séchez-la délicatement avec un essuie doux.

Il est recommandé d’adopter une routine de soins de la peau deux fois par jour pour enlever toutes les crasses notamment le maquillage, les polluants et juste la saleté ordinaire qui finit par se déposer sur votre visage.

Soins courants de la peau : Exfoliation

La deuxième étape importante du soin de la peau c’est l’exfoliation (on dit aussi : “gommage”) : faites une exfoliation au moins une fois par semaine ou, mieux : 2 à 3 fois par semaine ! L’exfoliation est une étape essentielle de tout programme de soins réguliers de la peau. L’exfoliation est absolument nécessaire car elle enlève les cellules de peau mortes (couche externe de l’épiderme) et déclenche le développement de cellules neuves. Des cellules neuves cela veut dire des cellules qui vous donnent une peau d’aspect frais, lumineux et jeune. L’exfoliation peut aussi rendre votre peau lisse, saine et attrayante. L’exfoliation peut aussi minimiser l’apparition de taches foncées sur la peau.

L’exfoliation est le plus important soin pour les femmes à la peau grasse et celles qui souffrent d’éruption cutanées. Sans exfoliation, les cellules mortes provoquent la formation de l’acné et le gras de la peau s’accumule et reste dans les pores. Beaucoup d’experts recommandent l’exfoliation non seulement du visage mais aussi de la peau de tout le corps, juste pour éliminer les cellules mortes et ouvrir les pores.

Pour l’exfoliation de la peau vous pouvez utiliser divers produits et différentes méthodes : vous pouvez utiliser une gomme (de préférence à grains fins), des éponges ou autres produits et vous pouvez effectuer un gommage simple ou profond.

Rappelez-vous que les cellules mortes vous donnent une peau terne et après l’exfoliation elle redevient fraîche, jeune et attrayante.

Soins courants de la peau : Hydratation

Un élément fondamental du soin de la peau régulier c’est l’hydratation et c’est vrai pour tout type de peau et à tout âge. L’hydratation de la peau doit se faire une ou deux fois par jour mais pas trop car l’hydratation peut boucher les pores du visage. La sécheresse n’est pas bonne pour la santé de votre peau. Une hydratation naturelle ou artificielle (à l’aide de crèmes) donne à votre peau un aspect plus doux et plus jeune. L’hydratation de la peau doit être effectuée après chaque nettoyage à la fois le matin et le soir (avant d’aller au lit).

Même si vous avez la peau grasse vous devriez vous hydrater car la raison pour laquelle votre peau est grasse c’est qu’elle manque d’humidité et qu’elle cherche à compenser ce manque en produisant son lubrifiant naturel. Si vous avez la peau grasse, vous pouvez utiliser des hydratants sans huile.

C’est compliqué de choisir le bon hydratant qui convient à chaque femme mais la sélection devrait se baser sur l’état de sa peau et ses indicateurs spécifiques.

Soins courants de la peau : Protection solaire

La protection solaire est également un élément important des soins réguliers de la peau. Il est bien connu que l’exposition au soleil et aux UV est la première cause des dommages à la peau. Le soleil peut provoquer des taches brunes sur la peau ou des rides déplaisantes dont il est très difficile de se débarrasser.

La protection solaire de la peau signifie s’appliquer de la crème solaire tous les jours pour vous défendre de l’agression du soleil. N’oubliez jamais de vous mettre de la crème solaire sur le sommet de votre nez, sur vos joues et votre front car ces zones sont particulièrement sensibles.


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