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Régime alimentaire contre le cancer

Nous mangeons tous les jours plusieurs fois par jour en consommant différents produits, même sans penser à ce que la nourriture peut faire et quelles sont les conséquences si une mauvaise nourriture est sélectionnée. Aujourd’hui, les scientifiques ont déjà découvert que certains aliments peuvent déclencher le développement du cancer et que certains aliments et épices peuvent prévenir et même inverser l’évolution du cancer de façon naturelle. Peut-être qu’il est temps d’en apprendre davantage sur la lutte contre le cancer par l’alimentation. Cela pourrait être utile pour les femmes qui souhaitent prévenir le cancer, et cela peut également être très utile pour les femmes qui luttent contre le cancer actuellement.

D’après les prévisions de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), d’ici 2035 environ 24 millions de personnes seront diagnostiquées avec un cancer à l’échelle mondiale. Le mieux que vous pouvez faire est d’aider votre corps à être fort et en bonne santé, d’être en mesure d’empêcher le développement du cancer et d’être en mesure de combattre les cellules cancéreuses si elles apparaissaient.

Au cours de la dernière décennie, de nombreux médecins ont réalisé l’importance de la lutte contre le cancer par alimentation et combien cruciaux sont les choix de style de vie quand il s’agit de prévenir et d’inverser le développement du cancer.

Tout le monde sait que le régime alimentaire riche en fruits, légumes et grains entiers devrait être le meilleur choix pour un mode de vie sain. Mais seulement peu de femmes savent ce que signifie l’alimentation contre le cancer et ce que signifie le régime alimentaire anticancéreux.

Régime alimentaire contre le cancer : aliments alcalins anticancéreux

Les scientifiques ont noté une augmentation de la croissance tumorale dans un environnement acide. En revanche, le milieu alcalin pousse les cellules cancéreuses au suicide.

Manger des aliments alcalins garantit que le pH du sang sera dans sa plage idéale, ce qui est important pour la prévention et la lutte contre les cellules cancéreuses. Le régime le plus idéal devrait être composé de 75-80% d’aliments alcalinisants (fruits et légumes crus, noix, graines, céréales et légumineuses).

Régime alimentaire contre le cancer

Fruits anticancéreux : citrons, melons, framboises, fraises, mûres, pommes, abricots, avocats, bananes, groseilles, dattes, figues, raisins, pamplemousses, kiwis, mangues, limons, nectarines, olives, oranges, papayes, pêches, poires, kakis , ananas, coings, mandarines et pastèques.

Légumes anticancéreux : tomate, brocoli, chou de Bruxelles, chou, chou frisé, épinard, chou-fleur, céleri, artichaut, asperge, betterave, poivron, carotte, maïs, concombre, aubergine, endive, gingembre, raifort, varech, algues , feuilles de moutarde, gombo, oignons, persil, pommes de terre, radis, courges, cresson et ignames.

Céréales entières anticancéreuses : riz sauvage, avoine, quinoa, amarante et orge.

Haricots et légumineuses anticancéreux : haricots verts, haricots de Lima, pois, amandes, châtaignes, pois chiches et soja.

Graines anticancéreuses : radis, luzerne, chia, noix de coco et sésame.

Régime alimentaire contre le cancer : aliments verts anticancéreux

Aliments verts anticancer : chou frisé, épinards, persil, herbe de blé, herbe d’orge, luzerne, algues bleu-vert, roquette, chlorelle et spiruline.

Les aliments verts sont riches en chlorophylle purificatrice du sang qui inhibe l’activité des substances cancérogènes à un niveau moléculaire et réduit la croissance tumorale. Les aliments verts sont également riches de phytonutriments qui se sont révélés être très bénéfique dans la prévention du cancer et sa guérison.

Régime alimentaire contre le cancer : aliments rouges anticancéreux

Selon des recherches récentes, les aliments anticancéreux rouges (fraises, tomates, framboises, cerises, grenade, canneberges) contiennent du lycopène et du carotène : ce sont deux nutriments qui soutiennent le système immunitaire et qui luttent contre le cancer. Les produits naturels rouges sont aussi pleins d’antioxydants anticancéreux. Les scientifiques ont noté que les antioxydants peuvent ralentir ou éventuellement empêcher le développement du cancer. En général, la nourriture rouge anticancéreuse aide à tenir le cancer à distance.

Régime alimentaire contre le cancer : fibres anticancéreuses

La fibre n’est pas une nourriture, c’est juste une composante importante de certains produits alimentaires sains : fruits, légumes et grains entiers. En plus d’être un produit sain, la fibre a également des propriétés anticancéreuses : un apport élevé en fibres peut réduire le risque de cancers du sein, du côlon, de l’utérus et de la prostate. La dose recommandée de fibres est d’environ 30-35 g par jour.

Régime alimentaire contre le cancer : huile d’olive anticancéreuse

L’huile d’olive de haute qualité, extra vierge et pressée à froid fait partie d’une saine alimentation et d’un régime alimentaire anticancéreux grâce à ses propriétés. Il a été noté dans les tests de laboratoire que ce que l’on appelle les «phytochimiques» dans l’huile d’olive peuvent inhiber la croissance du cancer. Les scientifiques ont également découvert que les acides gras mono-insaturés contenus dans l’huile d’olive ont un effet protecteur contre la croissance du cancer.

Régime alimentaire contre le cancer : thé vert anticancéreux

La médecine antique recommande le thé vert pour plusieurs maladies. De nombreuses études ont déjà suggéré que le thé vert et ses extraits peuvent fournir des traitements appropriés pour le cancer, ainsi que d’autres maladies. Il n’y a aucune preuve scientifique concluante que le thé vert aide à prévenir ou traiter le cancer chez les humains, mais il y a plusieurs études d’observation qui démontrent les bienfaits du thé vert sur la santé.

Régime alimentaire contre le cancer : champignons anticancéreux

Les champignons contiennent des composés qui ont été reliés à une réduction des risques de développement du cancer : des composés tels que des lectines, des protéines uniques, des glucanes et d’autres glucides spéciaux. Il a été noté que les femmes qui mangent une moyenne d’un champignon de Paris par jour ont la moitié du risque de cancer du sein par rapport aux femmes qui ne mangent pas de champignons.

«Manger 100 grammes, voire moins, de champignons par jour pourrait avoir un effet sur la prévention de nouveaux cancers du sein » (Prof Shiuan Chen, Institut de recherche Beckman).

Régime alimentaire contre le cancer : algues anticancéreuses

La médecine chinoise a depuis longtemps reconnu la valeur des algues pour traiter les cancers, car elles ramollissent tumeurs dures. Plus récemment, la recherche a mis en lumière le puissant mélange de micronutriments, y compris la vitamine C et la vitamine E, ainsi que des minéraux, de l’iode, des fibres et des polysaccharides dans les algues, qui en font un outil nutritionnel puissant dans la lutte contre le cancer.

Régime alimentaire contre le cancer : épices anticancéreuses

Découvrez les épices les plus efficaces contre le cancer à la page suivante : la curcumine anticancer et le turméric anticancéreux


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